患者在肩关节周围可触到显着的压痛点
发布时间:2019-07-23 14:08:21

由于现在的生活方式,肩周炎的患者越来越趋于年轻化。而肩周炎一旦痛苦发生,那是十分难过的。


    肩周炎怎么缓解


  提重物旋转疗法


  站上平地上,上身天然弯曲,肩膀天然下垂,两只手一边各抓住一只哑铃,向下旋转画圈转动,顺时针转一次,之后逆时针转一次,能够做20次~30次,每天3组。


  对墙画圈疗法


  站在平地上,身体距离墙壁一个手臂长多一点,面对着墙壁,把手伸直对着墙壁做画圆的动作,先顺时针再逆时针,各做20次,每天3组。对缓解肩周炎有很大帮助。


  拉毛巾疗法


  两手放在死后,各抓着毛巾的一头,一手在上一手鄙人,模仿搓背时的动作慢慢活动。先是左手在上拉伸10次,之后换右手。每天做3组,肩周炎能够得到改善。


    肩周炎的临床体现


  1.肩部痛苦


  拉牡蛎拉起初肩部呈阵发性痛苦,大都为慢性发生,今后痛苦逐步加重或钝痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后常使痛苦加重,痛苦可向颈项及上肢(特别是肘部)分散,当肩部偶尔遭到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,若因受寒而致痛者,则对气候变化特别灵敏。


  2.肩关节活动受限


  拉牡蛎拉肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内旋外旋更为显着,跟着病情进展,由于长时间废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐步下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完结,严峻时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完结屈肘动作。


  3.怕冷


  拉牡蛎拉患者肩怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。


  4.压痛


    拉牡蛎拉大都患者在肩关节周围可触到显着的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。


  5.肌肉痉挛与萎缩


  三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后伸不能等典型症状,此时痛苦症状反而减轻。


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