增强记忆力的食物有哪些这四种很给力
发布时间:2018-11-16 14:02:26

        昨天熬夜,今天受罪。每次熬夜完,你是不是总是觉得头晕脑胀、反应迟钝、工作效率低,就连上个楼梯都气喘吁吁的?其实,熬夜之后,身体的生物钟会受到影响,体内代谢随即也会发生异常,继而使得身体发生一连串的不良反应,就好比身体被掏空一般,怎一个“累”字了得。

       运动锻炼会让人累,但如果不运动,劳累的程度更会加重。运动的“累”与久坐的“累”可不一样,长时间久坐不动,脑力劳动会消耗人体大量能量,从而使人的肌肉变得越发僵硬,从而导致浑身无力、两眼无神。拉牡蛎拉

       台湾内科医生赖晓雯提醒,口角炎、口腔溃疡可能是营养不良或病毒感染所致。通常,经过适度休息、口服药或涂抹外用药就会痊愈。门诊常见患者自行抹盐或用浓盐水漱口,甚至觉得越疼效果越好,这些做法都是错误的。盐确实具有杀菌作用,但无法治疗口腔溃疡,也不能加速伤口愈合。如果盐水浓度太高,反而会刺激伤口,让患者感到非常疼痛。如果有口角炎等问题,应尽快就医用药,千万别在“伤口上撒盐”。拉牡蛎拉

       建议患口腔溃疡、口角炎后,多吃蔬菜、含维生素C的水果,保持规律作息、睡眠充足,避免食用太辣、油炸的食物,尽量不要再过度刺激伤口。另外,台湾执业药师李庆成提醒,口腔溃疡种类很多,多半几天内就会痊愈,如果伤口持续1~2周还没好,甚至溃烂越来越严重,就有可能是其他口腔病变的前兆,应尽快就医。拉牡蛎拉


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