常搓这个部位对身体好
发布时间:2018-03-21 10:13:29

    搓脚

  每天坚持搓脚心,持之以恒,能起到补脑益身、益智安神、活血通络的疗效,可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、肾、胆等脏器病 症,同时可预防感冒。搓脚心有以下几种方法:

    1.干搓。左手握住左脚背前部,用右手沿脚心上下搓100次,达到脚心发热;再用右手握右脚,用左手沿脚心上 下搓100次,搓的力度大小要以自己舒适为宜。

    2.湿搓。把脚放在温水盆中,泡到脚发红,再按第一种办法搓。

    3.酒搓。倒半两左右白酒于杯中,按第一种办 法操作,只是搓脚的手蘸一点白酒,酒搓干了再蘸一下,按第一种办法两脚心各搓100次。

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